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이달의식단

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  • 12월 15일 화요일
  • 중식
    • 수수밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 코다리조림5.6.13.
    • 부들어묵메란조림1.5.6.13.
    • 세발나물된장무침5.6.18.
    • 김구이13.
    • 배추김치*9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남외 명태 : 러시아외 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈외 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아외 낙지 수산가공품 : 명태 수산가공품 : 러시아외 오징어 수산가공품 : 페루외 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):630.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 165.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 245.6
    철분(mg) : 4.2