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이달의식단

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  • 9월 29일 화요일
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기콩나물국5.6.13.16.
    • 안동찜닭5.6.8.12.13.15.
    • 삼색나물
    • 배추김치*9.13.
    • 송편5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남외 명태 : 러시아외 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈외 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아외 낙지 수산가공품 : 명태 수산가공품 : 러시아외 오징어 수산가공품 : 페루외 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):771.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 330.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 140.1
    철분(mg) : 3.9